jakie s

Jakie są fundusze? poczekaj chwilkę na grupę Kelton kontra Marbo i nie bedziesz wiedział w czym wybiarac. Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2011-11-16 11:41:04

a co myślisz o zastąpieniu sera białego na noc np. rybą z warzywami ? i co do orzechów to jakie i ile ich dodać ? Zmieniony przez - och93 w dniu 2014-11-13 18:02:39

co chodzi o ćwiczenia to zależy co na kogo najlepiej działa trzeba samemu obserwować jakie ćwiczenia dają najlepiej jaki ciężar i ile powtórzeń nie ma idealnego sposobu, który zadziała na wszystkich ludzi najlepiej na mnie najlepiej działa duży ciężar oczywiście nie maksymalny 6-12 powtórzeń wykonując wolnymi ruchami trzeba czuć mięsień i skupić [...]

1. cykl z dupy 2. to ile mial ampulek nic nam nie mowi - licza sie dawki jakie bral i czas 3. jaka dieta/suplementacja 4. http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 13:51:16

Yakuza 0,9 jak dobrze pamietam to jest ogolne zapotrzebebowanie na ten skladnik dla osoby nie cwiczacej. Co do ilosci bialka jakie powinnien spozywac to min. 1,6-1,7 choc to tez zalezy od typu budowy co do samego tematu tak jak banan tylko zamiast kupywac bialko poprawilbym diete i wiecej z niej wyciagnal a jesli nadal bylby braki wtedy uzupelnil [...]

[...] producentow suplementów? Dlatego tez wychodze z propozycja stworzenia suplementu ktory zawierał by pełen kompleks substancji potrzebnych nam typowo przed snem. Działanie jakie wywierał by suplement to : Ułatwianie zasypiania, działanie antystresowe, przydatne w okresach wzmożonego stresu- wiadomo jak szkoła, praca czy inne problemy daja nam [...]

ps. wakacje spędzałem w Egipcie, za 1,5 roku kończe polibude i w Polsce będę zarabiał więcej niż ty sprzątając odchody u angoli... ciekawe gdzie dopiero po studiach bedziesz sporo zarabial nie kazdego priorytetem jest sila 1. WIEK: prawie 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 [...]

[...] robiłem uda raz na 2 tyg, plecy 2x w tygodniu ale nie o tym mowa....Niebawem zaczne dziennik i za jakis czas wleci slin, gh, t3 itd to moze cos podpatrzysz chociaz filozofii jakiejś tu nie ma. No i najważniejsze to grubą kreska oddzielic cykle jakie widzisz na amerykańskich forach dotyczące prosów od cykli przeznaczonych dla nas zwykłych [...]

[...] się zmienia zależnie od diety, sam testosteron nic nie zrobi bez tego, no ale to logiczne. Co do samopoczucia to nie mogę się wypowiedzieć, bo już nawet nie pamiętam jakie było przed. Raczej normalne cały czas. Przez pierwsze pół roku leciałem 200mg propa co 2 dni. Potem przeszedłem na 100mg co 2 dni i nie czułem specjalnej różnicy więc [...]

[...] za wydzielanie hormonow i wydaje mi sie ze podajac SAA z zewnatrz kobieta tez wylapie bloka moze toche na innej zasadzie niz mezczyzna, ale jak sam zauwazyles ze nie wiadomo jakie srodki podac i w jakich dawkach zeby powrot byl szybszy Najgorsze jest to ze nie ma prawie w ogole badan na ten temat moze gdzies sie przewina na zagranicznych forach [...]

[...] - styka kazdej zawodnicze fitness, z odpowiednia wiedza osiagnie czego pragnie. Amatorka kobiet i saa - total glupota, jezeli ktos nie startuje nie ma sensu. edit: justine: jakie dawki i jakies srodki szly? pewnie zalezy od organizmu ale przy 30 ed oxy i 75 ed primy acetat przy dluzszym stosowaniu przerost lechtaczki wystapil, jednak po [...]

[...] Jadam posiłki 5 razy dziennie. Myślę, że powinieneś skroić dietę na swoją miarę i w każdym posiłku spożywać białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. W necie poszukaj jakie są najlepsze źródła wymienionych składników diety. Obserwuj jak Twoje ciało reaguje na dietę (np. waga ciała) i dodawaj bądź ujmuj kalorię.Oczywiście to bardzo ogólne [...]

wazny szczegol czasem jest tez linia, lub linia i pacholek a linie trzeba przekroczyc calym cialem nie tylko nogami, bo mozna ominac pacholek bedac cialem poza linia:-) co moze byc traktowane jako blad. oczywiscie musisz sie upelnic jakie wymogi sa tam gdzie startujesz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-05 13:11:25

[...] nim 3 razy w tygodniu tak? wiem ze napisalem ze bede trenowal 2x w tyg. ale przeczytalem jeszcze pare artow i wiem ze to nei wystarczy jak pisali im goscie ktorzy sie znaja na tym. A jeszcze jedna sprawa jakie przerwy miedzy seriami i cwiczeniami? tego nie wiem i neigdzie nie mogle znalezc. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-02-02 12:38:00

[...] na jumpa Niedługo gram mecza i zobaczę o ile mi podskoczył jump, a poważnie przysiady i wykroki to całkiem spoko ćwiczenia. Tak samo nie mam nic do wspięć na palce P.S - jakie wspięcia na palce sa lepsze - te robione w staniu ze sztanga , czy te robione w siadzie na maszynie. Pozdro koszykarze i pakerzy Http://www.meblar.republika.pl --> [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) http://img22.imageshack.us/i/18741768.jpg/ zdjecie z listopada/grudnia teraz jakie +3kg wiecej niz wtedy iz nie mam bardziej aktualnego zdjecia 2) wiek 18 3) waga/wzrost 73/182 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu siła, masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy : mono,xpand, [...]

zmniejszył bym węgle na rzecz tłuszczu w diecie z supli zazwyczaj na każdej płaszczyźnie sprawdza się połączenie pojedynczej formy + staka jeśli mono dobrze działało - to ponowiłbym jego branie zaś jeśli chodzi o stak, jakie masz oczekiwania? bardziej dopalacz przed treningowy, czy może coś innego? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-10 16:11:24

No właśnie, a potem zakwasy, i za pare lat mamy siłe podniesc siatki, ale zeby sie schylić i do nich dosięgnąć to już gorzej :) Jakie ćwiczenia są Waszym zdaniem najlepsze? Ja ostatnio zaczełam czerpać ćwiczenia z Jogi :) Zmieniony przez - MyniaFit w dniu 2014-01-16 15:00:08

[...] czy nie a rozciągam się zawsze, zwłaszcza po ostatniej kontuzji, która mnie nauczyła, że trzeba dbać o siebie i zapobiegać w miarę możliwości. Mam za to u siebie w klubie pana (pana!!), który chodzi na Fit Ball i dzień w dzień chwali się na fb jaki ostry TRENING zrobił i jakie ma zakwasy :)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-17 11:09:04

1. WIEK: 34 2. WAGA: 99 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: naście lat 6. DIETA: -białko: ok 225 -węglowodany: ok 430 -tłuszcz: ok 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodego kilka 8. TRENING: aktualnie split 5x tydz 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]